Sulit bernafas di malah hari Sulitnya bernafas di waktu tengah malam akibat saluranb udara yang sempit, perlu diketahui bahwa saluran pernapasan kita yang rteepenting adalah melalui hidung dan yang kedua adalah tenggorokan. Adanya pembengkakan atau iritasI pada hidung dan tenggorokan membuat oksigen yang masuk menjadi sedikit akibat saluran udara yang sempit, akibatnya sering terbangun di tengah malam dan pagi hari malas beraktivitas karena sangat lelah akibat oksigen yang kurang di malam hari, terkenal dengan sebutan sleep apnea. Lebih parah lagi jika disertai batuk yang disertai lendir, jika didiamkan dapat membuat iritasi pada paru2....Saya sarankan agar tidur dengan posisi miring, jangan telentang karena kalau posisi miring saluran udara lebih terbuka...sedangkan kalau tidur terlentang, saluran udara tertutup. Dan bagi anak2, jangan diberikan susu di malam hari karena dapat menyebabkan adenoiditis, tonsillitis dan sinusitis jika dibiarkan dalam waktu yang berkepanja...